Ini Dia Berbagai Manfaat Minyak Zaitun Untuk Ibu Hamil

Minyak zaitun atau yang mempunyai nama latin olive oil ini memiliki banyak manfaat bagi manusia. Bukan hanya dapat anda gunakan untuk perawatan tubuh, seperti kulit, rambut, dan wajah. Akan tetapi minyak zaitun ini juga dapat memberikan khasiat bagi ibu hamil lho. Nah, bagi anda yang sedang mengalami masa kehamilan, tidak ada salahnya jika menyimak ulasan berikut mengenai manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil.

manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil

Sehingga anda bisa menggunakannya minyak zaitun ini sebaik mungkin untuk kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan tentunya.

6 Khasiat Minyak Zaitun Untuk Ibu Hamil yang utama

Sebagai Minyak Pijat Dan Urut

Khasiat minyak zaitun bagi ibu hamil diantaranya bisa digunakan sebagai minyak pijat dan urut. Minyak zaitun mempunyai kandungan aroma terapi yang baik jika digunakan sebagai minyak urut dan urut, terlebih lagi bagi ibu hamil.

Aroma terapi ini tentunya akan memberikan efek relaksasi yang baik bagi ibu hamil. Anda dapat menggunakan minyak zaitun ini sebagai minyak pijat dan urut ketika anda sedang merasakan pegal-pegal.

Seorang ibu hamil tentunya akan banyak merasakan pegal-pegal dibeberapa bagian tubuh, seperti kaki, punggung, dan lain sebagainya. Oleh karana itu, minyak zaitun ini baik anda gunakan untuk membantu meredakan pegal-pegal tersebut.

Mengatasi BAB

Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil yang selanjutnya adalah dapat mengatasi susah BAB (buang air besar). Bagi ibu hamil kadang memiliki masalah dengan susahnya untuk buang air besar.

Nah, tahukah anda jika dalam penggunaan minyak zaitun ini selain dari luar anda juga bisa menggunakannya dari dalam, yap betul alias dikonsumsi. Minyak zaitun ini memiliki kandungan mineral dan vitamin yang bagus untuk ibu hamil.

Untuk mengkonsumsinya anda bisa mengkonsumsi minyak zaitun ini dengan dicampur dengan beberapa buah atau sayuran. Dan jangan lupa untuk meminum air putih yang banyak.

Mengatasi Kram

Salah satu hal yang sering dialami oleh ibu hamil adalah sering munculnya kram. Apalagi ketika usia kandungan mulai bertambah tua. Nah, minyak zaitun ini bisa digunakan untuk meredakan kram yang terjadi. Caranya yaitu:

  1. Siapkan minyak zaitun secukupnya.
  2. Oleskan minyak zaitun tadi pada bagian tubuh yang mengalami kram.
  3. Langkah selanjutnya adalah pijat dengan tekanan sedang secara perlahan. Lakukan selama beberapa menit hingga kram mulai reda.
  4. Untuk meminimalisir terjadinya kram kambuh kembali, anda juga bisa menggunakannya pada bagian-bagian yang rawan atau sering terjadi kram secara teratur.

Mengobati gatal pada perut

Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil yang berikutnya adalah bisa mengobati gatal-gatal pada perut. Semakin besar kandungan dan semakin tua usia kehamilan, biasa ada beberapa gejala yang ditimbulkan dan salah satunya adalah gatal pada perut.

Nah, untuk mengatasi gatal pada perut anda bisa menggunakan minyak ziatun sebagai obatnya. Hal ini karena minyak ziatun mengandung vitamin E yang bisa untuk meredakan gatal pada perut.

Mengontrol Tekanan Darah

Saat seorang ibu mengandung, maka ada banyak hal yang harus diperhatikan untuk senantiasa menjaga kesehatan ibu dan juga janin dalam kandungan. Salah satunya adalah harus memperhatikan mengenai tekanan darah. Tekanan darah yang terlalu tinggi maupun yang terlalu rendah tidak baik bahkan dapat membahayakan kondisi kesehatan ibu dan janin.

Oleh karena itu anda harus mampu mengontrol tekanan darah darah, baik itu dengan asupan makanan, olahraga, gaya hidup, istirahat dan sebagainya. Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun sebagai alternatif untuk mengontrol tekanan darah anda. Menambahkan minyak zaitun dalam masakan sehari-hari dengan rutin dapat mengontrol tekanan darah.

Mengatasi Peregangan

Manfaat minyak zaitun untuk ibu hamil yang terakhir adalah dapat memberikan khasiat mengatasi peregangan. Selain mengalami pegal dan susah BAB, yang sering dialami oleh ibu hamil adalah adanya peregangan.

Nah, anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk mengatasi peragangan pada ibu hamil ini. caranya cukup mudah, anda hanya perlu mengoleskan minyak zaitun ini pada bagian yang mengalami peregangan.

Leave a Comment

19 − nine =